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体質の陰陽タイプとは

マクロビオティックをはじめるにあたり、自分がどのような体質であるかを知ることは非常に大切です。マクロビオティックでは「陰陽」の考え方に基づいてあらゆるものを「陰」と「陽」に分類しており、それは体質にも同様のことが言えます。こちらでは、体質の陰陽タイプをご紹介いたしますので、ご自身がどちらのタイプかをこの機会にぜひ知っておきましょう。

陰性タイプ

体質が陰性タイプの特徴としては、心配性、平和的、運動量が少ない、寒い地方に住んでいる、もしくは生まれ育った地域が寒い地方である場合などがあります。
また、脂肪が多く全体的に柔らかい人も陰性タイプと言えます。食生活の観点から言えば、甘い飲み物やお菓子、果物を好んで食す方は陰性タイプと言えるでしょう。また、性別の観点からすると、女性が陰性タイプに当てはまることが多いです。

陽性タイプ

体質の陰陽タイプとは 逆に、体質が陽性タイプの人の特徴としては、怒りっぽい、深く考えない、暑い地方に住んでいる、もしくは生まれ育った地域が暑い地方である場合などが挙げられます。また陽性タイプの特徴としては、筋肉質でがっちりした場合が多く、食生活では、塩辛いものを好んで食べる人、魚や肉といった動物性のものを好んで食べる人が陽性タイプに当てはまります。基本的に男性は陽性タイプとなります。
以上が、体質の陰陽タイプとなります。しかし、この陰陽タイプは絶対的なものではありませんので、私の体質は「陰性だ」「陽性だ」と決めつけるのではなく、「どちらかと言えば…」的な考えで良いでしょう。基本的な体質を知りたいとお考えなら、ぜひ上記のタイプご参考ください。

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